Mi lascio subito alle spalle lo stress della giornata e dopo mi sento equilibrata e fresca. In generale, mi sento fisicamente più in forma e più forte.

Sono più stabile, il mio corpo si sente bene, anche se prima ero stanca.

I miei muscoli si rilassano, divento più flessibile, il dolore agli arti si attenua e il mio umore migliora.

Il mio mal di schiena si è notevolmente attenuato. Mi sento sempre bene dopo la lezione

Avevo un infortunio e già durante la prima lezione di tai chi ho potuto sentire come il muscolo fosse improvvisamente rifornito di sangue. È stata una sensazione davvero impressionante per me.