Come scuola dell'International Tai Chi Chuan Association(ITCCA), abbiamo l'obiettivo dichiarato di trasmettere agli interessati la tradizione interna della famiglia Yang, ancora poco conosciuta.

Tai Chi e Taoismo

Il Tai Chi si basa sui principi del Taoismo ed è, per così dire, la loro espressione concreta. I movimenti e le posizioni non sono arbitrari, ma sono modellati da questi principi nel modo in cui li eseguiamo. Yin e yang, cielo e terra, quadrato e cerchio, yi e chi non sono quindi concetti astratti, ma concetti essenziali e realizzabili per la pratica.

Livelli di approfondimento dello Stile Yang Originale

Lo Stile Yang Autentico (Stile Yang Originale) riconosce molti cosiddetti "livelli di approfondimento". Questi sono tra i segreti che tradizionalmente non venivano scritti e venivano trasmessi solo all'interno della famiglia. Tra questi, la corretta respirazione in combinazione con i movimenti, le spirali delle braccia e delle gambe, i rapporti yin-yang nel corpo in ogni postura, il corretto lavoro con l'"intenzione", lo "yi", e molto altro che preferiremmo rivelarvi in privato.

Ma detto tra noi, possiamo rivelarvi qualche informazione sui livelli di approfondimento più importanti:

• La forma Yin-Yang: Viene spiegato il significato più profondo dell'insegnamento dello yin-yang e, da questo, la logica yin e yang dei movimenti della forma. Il respiro nella forma è orientato secondo questi principi.
• La forma del Chi: Il principio di "apertura e chiusura" nelle spirali delle braccia.
• Il movimento centrale: Si tratta del Tan Tien, il centro energetico che coincide con il baricentro del nostro corpo, e del suo preciso posizionamento e movimento.
• La spirale delle gambe: come le braccia, anche le gambe si muovono secondo il principio della spirale.
• La spirale del collo: sottili rotazioni del collo permettono di realizzare il principio "arco e freccia".
• Il respiro interiore: una volta che le altre fasi di approfondimento sono state padroneggiate e gli esercizi preparatori sono stati praticati coscienziosamente, la respirazione energetica dello stile Yang autentico può "entrare in azione" ed essere utilizzata.

Forme d'arma

Le armi dello Stile Yang Originale sono la spada, la sciabola e il bastone lungo. Le armi intensificano il flusso dell'energia, permettono di comprendere meglio alcuni livelli di approfondimento e si impara a integrare l'arma nel sistema energetico del proprio corpo.

Esercizi con il partner

Gli esercizi con il partner consolidano le posture energetiche e creano un feeling speciale con il movimento e l'energia del partner. Possono anche essere considerati una preparazione all'autodifesa.

Nello Stile Yang Originale ci sono diversi esercizi di coppia: diverse forme di Mani che spingono (Pushing Hands, tui shou) e Ta Lu ("Big Pull"), oltre alle forme di lotta con e senza armi. Gli esercizi di coppia non sono una competizione, ma hanno lo scopo di consentire una pratica cooperativa e armoniosa di abilità speciali.

Autodifesa

Utilizzare il Tai Chi come forma di autodifesa può essere un obiettivo della pratica. Attraverso la pratica meditativa della forma e gli esercizi con i partner, si impara la capacità di agire con calma e dal proprio centro, anche se si viene attaccati. Questa capacità è naturalmente utile anche in altre situazioni. Aiuta anche a raggiungere una maggiore compostezza e quindi la capacità di agire in situazioni in cui ci si trova di fronte a un'aggressione non fisica.