La medicina cinese considera la malattia come il risultato di un blocco dell'energia vitale Chi. Grazie alla postura eretta e aperta che si impara nel Tai Chi e alla respirazione che si libera, l'energia vitale stagnante può tornare a fluire. In questo modo si possono alleviare i disturbi o evitare che si verifichino.
Nel Tai Chi si impara il segreto di muoversi nel flusso energetico in modo tale da non creare blocchi energetici. Questo non solo previene le malattie, ma ha anche un effetto positivo sulla psiche.
Gli esercizi del Tao che pratichiamo nel Qigong stimolano il flusso di energia e riequilibrano tutti i meridiani energetici. Gli speciali esercizi energetici della meditazione taoista e del Tai Chi Chuan sono persino in grado di ricaricare il cosiddetto Chi "prenatale".
Per energia intendiamo il "potere" di cui avete bisogno nella vita di tutti i giorni per dominare la vostra vita. Questa forma di energia può anche aiutarvi a sciogliere i blocchi e ad apportare cambiamenti attesi da tempo. Molti studenti riferiscono che il Tai Chi li ha aiutati a esplorare nuovi percorsi e ha dato loro più energia per concentrarsi sulla propria crescita personale. Fedele al motto: devi vivere il tuo cambiamento!
È difficile rispondere a questa domanda in termini generali. Tuttavia, la maggior parte di noi si rende conto di questo cambiamento negativo del proprio equilibrio energetico nel corso del tempo. Si può avere la sensazione di: "Mi tengo a malapena a galla" o "Ho bisogno di una vacanza". Tuttavia, questa sensazione non si verifica solo nei giorni più difficili, ma accompagna le persone colpite per un periodo di tempo più lungo. Si riesce a far fronte alla vita di tutti i giorni, ma si è impotenti di fronte alle cose più importanti della vita.
Per crescere e affrontare nuove sfide, abbiamo bisogno di un surplus di chi che ci dia forza. Il Tai Chi e i nostri speciali esercizi di Qigong ci aiutano ad attingere alle nostre riserve energetiche sopite.
No, il Tai Chi non riguarda la forza o l'atletismo - il Tai Chi non è una competizione! L'uso del chi, l'energia vitale, è un enorme sviluppo di forza, ma avviene completamente senza sforzo. Quando è necessario uno sforzo, cioè l'uso della forza muscolare, non è Tai Chi.
Fin da piccoli abbiamo imparato che più sforzo porta più effetto, il Tai Chi ci insegna il contrario: se è senza sforzo è estremamente potente, se è faticoso e dobbiamo usare la forza muscolare, il movimento non è eseguito correttamente! La forza necessaria per il Tai Chi si crea e cresce attraverso il Tai Chi. È creata da voi e per voi.
Naturalmente, abbiamo ancora bisogno della forza dei nostri muscoli per la postura eretta e aperta che adottiamo nel Tai Chi. Per questo motivo alleniamo soprattutto i muscoli di sostegno.