La medicina cinese considera la malattia come il risultato di un blocco dell'energia vitale Chi. Grazie alla postura eretta e aperta che si impara nel Tai Chi e alla respirazione che si libera, l'energia vitale stagnante può tornare a fluire. In questo modo si possono alleviare i disturbi o evitare che si verifichino

Nel Tai Chi si impara il segreto di muoversi nel flusso energetico in modo tale da non creare blocchi energetici. Questo non solo previene le malattie, ma ha anche un effetto positivo sulla psiche.

Gli esercizi del Tao che pratichiamo nel Qigong stimolano il flusso di energia e riequilibrano tutti i meridiani energetici. Gli speciali esercizi energetici della meditazione taoista e del Tai Chi Chuan sono persino in grado di ricaricare il cosiddetto Chi "prenatale".

Il mondo del lavoro di oggi può essere molto esigente e impegnativo. È facile non riconoscere e superare i propri limiti a causa delle elevate esigenze. Questo va bene nel breve periodo, ma a lungo andare può essere logorante. Poiché tutti i livelli dell'essere interagiscono tra loro (corpo, emozioni, livello mentale, livello spirituale), le richieste eccessive su uno di questi livelli influenzano anche gli altri!

Quindi, se andiamo costantemente oltre i nostri limiti, col tempo finiamo per trovarci in uno stato di esaurimento fisico e/o mentale. A un certo punto, ci manca persino la forza di lasciar perdere. Se non prendiamo in tempo delle contromisure, finiamo per esaurirci.

Una parte della filosofia taoista è il tema dell'"auto-coltivazione". Ciò significa utilizzare la propria forza in modo economico e mirato, entrare in risonanza con i ritmi esterni e riconoscere dove ha senso esercitarsi – e dove no. Per poter valutare bene queste situazioni, è un vantaggio essere nel proprio centro e "sentirsi" bene. Se abbiamo un buon accesso a noi stessi e impariamo a dire "no" al momento giusto.

Se siamo centrati, prendiamo decisioni molto diverse rispetto a quelle che prendiamo se ci lasciamo "trasportare" dalle circostanze esterne.

E se le prestazioni elevate avessero più a che fare con la gestione consapevole della propria forza che con l'autosfruttamento?

Probabilmente non prenderemo sempre le decisioni perfette quando abbiamo a che fare con i nostri poteri, ma con l'aumento della pratica del Tai Chi diventeremo sicuramente più abili! Semplicemente, reagiamo prima, esaminiamo per tempo alcune azioni e possiamo prendere contromisure in modo più efficiente.

Con la pratica regolare del Tai Chi, al nostro sistema viene costantemente ricordato come ci si sente ad essere in flusso e centrati. Se usciamo da questo stato, ora abbiamo uno strumento per ritrovare questo piacevole stato di leggerezza, rilassamento e gioia!

Diventiamo più consapevoli di prenderci cura di noi stessi e del nostro corpo e portiamo più "cura di sé" nella nostra vita. Può anche accadere che il nostro ambiente debba cambiare. 😉

Ne vale la pena: più energia, più gioia e più forza in generale! Questo ci dà forza per tutto ciò che è importante per noi nella vita: lavoro, famiglia, amici e crescita personale!